我们知道姨妈期简直是皮肤的宿敌，各种皮肤状况出现，如果之前摄入盐分、脂肪过多，伴随而来的浮肿、肥胖的问题也会浮出水面，导致看起来气色更差！
但是呢，也有句话说姨妈期=黄金变美期？！是不是真的这还有待考量，我只知道我多年坚持注意下面这些事，至少让我在姨妈期没有那么丢面。
1、生理期——减少护肤步骤
姨妈期出现皮肤干燥、缺少光泽、出现细纹和黑眼圈，严重的会有痘痘......这些都是因为生理期期间皮肤的吸收功能变差，新陈代谢缓慢，皮肤进入低谷状态。
所以各种功能性的产品都放在结束后一周再用，因为皮肤敏感，吸收也差，就算平时效果好的补水面膜都不一定有原来的效果。
生理期极需要的产品功效是：补水紧致、酸类产品，帮助增加代谢避免毛孔角化，加速皮肤的代谢速率。
这款面膜富含玻尿酸成分，能瞬间给肌肤补充大量的水分，让肌肤可以喝饱水。它还有这三重玻尿酸安瓶水分保湿，能深入肌肤，让肌肤富含水润感。
皮肤状态比较适合的时间是在——经期后15天内因为此时是之前在护肤上面粗制滥造，结束后就要把贵的好用的都拼命往脸上抹。
2、丰胸——经期头3天
月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积（每个月的二次发育，如此甚好~）！如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。
3、治疗痛经及如何补血
一般来说经期都会伴随疼痛，特别是头两天，只是每个人的痛感不太一样，有些轻微有些则很严重。只是轻微的话问题不大，这些天多喝热水，煮姜片红糖补补，晚上的时候泡脚驱寒，疼痛的症状就会有所缓解啦。
4、减肥——经期结束前2天
虽然说经期期间不易多动，这也是仅限于头两天，后面的时候是要多动动的。一来活动脉络缓解疼痛，二来运动可以加速帮助体内排解毒素。
浓稠到可以拉丝的蜗牛霜，能补充肌肤的胶原蛋白，让肌肤变得更加弹润细腻。质地虽然比较粘稠，但是不会有油腻的感觉，配合按摩吸收，你可以感到深层的肌肤也被滋润到。
而姨妈期时体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很大的影响，尤其是月经最后2天及月经后1周，在此期间身体分解脂肪的能力比平时高2成！
建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。你可以每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。
5、发现健康小问题
生理期称为“生理镜子”。这期间你的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出水面。比如说眼袋、黑眼圈。
能对抗眼纹、眼袋以及多种眼部问题的全能眼霜，适合各个年龄的女生使用。它的质地是白色的乳液状，很好抹开，吸收也很快，使用一段时间就会很明显的发现眼角肌肤变得紧致平滑，很细嫩白皙。
明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈？这意味着你体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食，减少肉类摄取，多吃乳制品和豆类食品。
